近来，我发现自己的情绪管理变得越来越困难。每当遇到不如意的事情，心中的怒火便如脱缰野马般难以遏制。生气时，那种冲动几乎让我失去理智，想要摔碎眼前的一切，以此来发泄内心的不满。更糟糕的是，有时还会不由自主地对自己动手，用自虐的行为企图平息内心的风暴。更令人担忧的是，我的脑海中竟偶尔闪过打人的念头。这种种变化让我深感忧虑，却不知该如何是好。
- 1、感觉越来越控制不住自己的脾气生气时会想摔东西会自虐也会想打人怎么办呢
- 2、一发脾气就动手的女人性格特征是什么？
本文提供了以下多个解答，欢迎阅读：
感觉越来越控制不住自己的脾气生气时会想摔东西会自虐也会想打人怎么办呢 (一)
优质回答1. 情绪失控，愤怒时想摔东西、自虐甚至打人，这可能是禀性发作的表现。
2. 禀性，即我们内在的负面情绪和冲动，是至恶无善的。
3. 禀性是天生的，但可以通过努力化掉它。
4. 关键在于及时发现情绪发作的迹象，并采取措施打断这一过程。
5. 放下并不意味着控制情绪，而是要认识到情绪并非真实的自我。
6. 将身体视为一个外壳，心灵则要像水一样灵活，不争不抢。
7. 水能溶解一切，容纳杂质，流向低地，它的胸怀最大。
8. 向水学习，学会低姿态，放下自我，这样在情绪高涨时便能自我降温。
9. 发脾气时，要意识到这并非真正的自己，而是一个过程。
10. 不断提醒自己：“这只是外壳而已，我要保持低姿态。”
11. 不是简单地忍耐或控制，而是要有所觉察，及时打断并放下情绪。
一发脾气就动手的女人性格特征是什么？ (二)
优质回答一发脾气就动手的女人，其实是非常不善良的女人，因为她们的脾气太大，以后过日子的话，她们很难克制住自己的脾气。
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
女生生气的原因
一、她们生气是为了引起男生的重视，希望男生去理她，陪她玩。是她因为在乎男生，不要认为她无理取闹，只是一种表达方式的不一样而已。
二、女人有猫性。有着猫一样的自尊。其中一个特点就是性格多变，也许这一个温柔可人，下一秒就咬男生一口。
三、女性想和男生一起去看个电影浪漫浪漫，男生说再等一等吧，过段时刻就能在电脑上看了，还省钱。她每一次兴高采烈地提议，都被男生庸俗地驳回，女性的心在男生的不浪漫中一次次抓狂，男生却不了解她怎么又生气了。
四、女性在外面受了委屈，回来只想跟男生诉诉苦诉苦一下，想要从男生那里得到一点安慰。可是男生却正经八百地跟她剖析原因讲道理，批评她哪里做的不对。道理谁不懂她仅仅想让男生哄一哄她罢了。
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