每天午睡的时都会梦魇 意识清楚就是睁不开眼睛 感觉喘不上气来 好像就要憋死了一样 怎么回事 (一)

优质回答我以前经常有这种情况,感觉心脏就像被人用力捏着一样,喘不过气来,头皮都发麻了!不过现在好多了~很少再有这种情况,可能是精神没以前那么紧张和焦虑了吧~ 你也不要太紧张,没有多大的事~

主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。

还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。

正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。

你要注意:弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

午睡想醒却睁不开眼是怎么回事 (二)

优质回答午休时想睁眼却睁不开是典型的干燥性角结膜炎，当存在这种现象时，首先要进行局部的玻璃酸钠滴眼液来缓解眼睛干涩、疲劳的症状，在睡前要滴用卡波姆滴眼液来缓解眼睛结膜干涩的情况。同时对于严重的角结膜干燥症的患者，多伴有免疫系统相关性疾病如干燥综合征，不光是眼干，还有口干、皮肤干等情况。因此当出现严重的眼干睁眼不能时，要到免疫科进行相关的检查，以除外全身系统性疾病。如果仅仅单独眼科补充人工泪液，效果是比较有限的，全身系统联合治疗对于严重的干眼症患者是十分重要的。

中午睡觉做梦醒不来？中午睡觉睁不开眼怎么回事？ (三)

优质回答中午睡觉虽然短暂，但是却会出现各种问题，其中做梦醒不过来就是一个非常普遍的问题。遇到这样的问题千万不能大意，一定要找出原因进行相应的处理办法。导致这种现象的原因有很多种，主要还是与生活习惯有一定的关联，下面来详细了解午睡做梦醒不来，醒了眼睛睁不开的原因吧。

1、睡眠不足

当睡眠不足是就会出现中午睡觉做梦、醒不过来的情况，这是由于身体和精神极度疲倦导致的，只有当身体和精神获得足够休息才能够正常醒过来，如果强行醒过来，精神和身体都会很疲倦，而且还会出现头晕、头痛等不适症状。晚上一定要按时入睡，保持充足的夜间睡眠，可以有效预防这种症状。

2、过于疲倦

由于早上的脑力、体力消耗过大，或者精神处于高度紧张状态，就很容易导致身体、精神处于过于疲倦的状态后，就会导致进入休息状态很难醒过来的情况。对于这样的情况，可以适当地延长休息时间，但不宜超过1个小时。

3、大脑活动

有时候会出现人清醒了，但是眼睛却睁不开，而且身体也不能动的情况，俗称“鬼压床”，其实这也不是那么可怕，按照科学的分析，这是大脑唤醒异常导致的。由于大脑的功能区域非常丰富，当进行某些高强度的脑力劳动后，就会出现大脑部分功能区域过于疲倦，因此，在进行休息的时候，就会导致此处区域休眠程度更深，更难以唤醒，当大脑其他区域都处于清新状态，而部分区域没有清新，就会出现意识是清醒的，但是睁不开眼或者也动不了的情况。这些都是大脑唤醒功能不全导致的，此类症状类型非常丰富，如果出现这样的情况，可以再适当的延长休息时间，当大脑功能全部唤醒就恢复正常了。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。诺翊律网希望每天午睡的时都会梦魇 意识清楚就是睁不开眼睛 感觉喘不上气来 好像就要憋死了一样 怎么回事，能给你带来一些启示。